القاتل الصامت.. احذر هذه الأخطاء عند قياس ضغط الدم في المنزل

يوليو 23, 2022 وجد زين 0 تعليقات

وكلما ارتفع ضغط الدم أو "القاتل الصامت" لأن معظم المصابين بفرط ضغط الدم لايظهرون أعراضاً إطلاقاً، زادت مخاطر تضرر القلب والأوعية الدموية في أعضاء رئيسة مثل الدماغ والكُلى، بالإضافة إلى أنه من أكثر مسببات أمراض القلب والسكتات الدماغية ويمكن أن يؤدي إلى الفشل الكُلوي والعمى وضعف الإدراك.

وتزداد العواقب الصحية المترتبة على فرط ضغط الدم تعقيداً بفعل عوامل أخرى منها التدخين والنظام الغذائي غير الصحي وتعاطي الكحول على نحو ضار والخمول البدني، والتعرض للإجهاد المستمر، وكذلك السمنة، وارتفاع الكولسترول ومرض السكري.

ومن الأخطاء الشائعة التي يقع فيها عدد كبير من المصابين بضغط الدم عند قياس معدلاته في المنزل، الوضعية الصحيحة للذراع عند قياس ضغط الدم، وعدم التهيئة النفسية قبل قياس ضغط الدم والاكتفاء بمرة واحدة فقط لمعرفة مؤشراته علماً أن القيمة المثالية لضغط الدم هي تحت 120/80 ملم زئبق.

وتقول مؤسسة القلب الألمانية إنه ‫ينبغي اتباع بعض النقاط المهمة عند قياس ضغط الدم للحصول على قياسات ‫صحيحة، بحسب موقع الجزيرة نت، موضحة أنه ينبغي:
(1) أن يكون العضد (الجزء العلوي من الذراع) على ‫مستوى ارتفاع القلب.
(2) الجلوس لمدة 5 دقائق مع الشعور بالهدوء ‫والاسترخاء قبل إجراء القياس، لأن التوتر النفسي يتسبب في ارتفاع ‫قيم الضغط.